ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - GRA SIŁOWY BEREK
Add to favorites
Zawodnicy prowadząc piłkę uciekają przed trenerem, nie mogą dać się złapać - gdy zostaną złapani muszą wykonać 5 pompek aby się wyzwolić. Podczas berka na sygnał trenera wszyscy wykonują wskazane ćwiczenie(pompki, przysiady, pajacyki, brzuszki).
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U7 |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 90 - 100 % |
| Tags: | zwinność Driving a ball Strength Speed |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
